Dave

Ik ben een gediplomeerde personal fitness trainer die tot bij jou thuis komt en je helpt om jouw fysieke doelstellingen te behalen onder professioneel toezicht. Ik biedt personal training aan huis voor iedereen gevestigd in stad Antwerpen en omgeving. Ook als voedingsadviseur kan ik je de nodige voedingsschema's bezorgen voor een evenwichtig en gezond eetpatroon. Deze schema's zijn zorgvuldig gericht om jouw gewenste doelstelling(en) te bevorderen. Als fitness trainer ben ik gediplomeerd in de volgende vakgebieden: o Functionele anatomie o Biomechanica o Inspanningsfysiologie o Trainingsleer o Krachttraining o Klantbegeleiding o Blessurepreventie en -behandeling o Voeding en sport o Dopingpreventie Mijn passie voor fitness is groot en grensverleggend! Ik ga al reeds 10 jaar naar fitness centra en volg opleidingen in Animal Flow en Pilates. Ik tracht altijd eerst vanuit het lichaam te ontdekken wat mogelijk is om alle mogelijke obstakels en moeilijkheden te overwinnen. Het lichaam is een perfect instrument waar je steeds je eigen grenzen mee kan overtreffen. Met het lichaam werken geeft vele voordelen in kracht en gezondheid. Het is enorm bevorderend voor de stabiliteit van de totale romp en helpt ook de R.O.M. (range of motion) aanzienlijk te vergroten. Met elke lichaamsoefening versterk je steeds de omvang van je core en het co?rdinatievermogen. Met de opleiding Animal Flow van Chris De Feyter zoeken we steeds naar nieuwe manieren van bewegen - bewegingen die we met der tijd zijn ontvreemd en vergeten. Hier gaan we steeds experimenteren hoe ver je met lichaam kan reiken - het lichaam tot het uiterste uitpuren. Al mijn vergaarde kennis tracht ik gedoseerd toe te passen in mijn workouts door goed geportioneerde en gestructureerde trainingsschema's op te stellen die persoonlijk gericht zijn naar de gesteldheid van mijn klanten om zo de meest effici?nte resultaten te verkrijgen. Begin 2016 hebben we onze eigen zaak opgestart: Motus Vitae - In-Home Personal Training & Sportmassage, waar ik actief ben als personal trainer aan huis en voedingsadviseur.